O strese
Táto časť programu zadarmo poskytuje množstvo informácií o strese a jeho laických formách zvládania.
Relaxácie
V tejto sekcii sa ľahko dostaneš k hudobným a hudobno-slovným relaxáciam, ktoré tento program obsahuje.
10 dňová pomoc
Za 10 dní sa naučíš základné formy zvládania stresu. Pomôžeme ti ľahšie sa s ním vyrovnať.
30 dňová pomoc
Tu sa za 30 dní naučíš veľa pohybových a dýchacích cvičení ako i relaxačných techník ktoré ti pomôžu.
Cvičenia
Keď si chceš len zacvičiť niektoré z našich cvičení ktoré si objavil v našich programoch tak otvor túto sekciu.